Was steckt hinter einer Diät? Grundsätzlich ist es eine Art der Ernährung, die meist über einen bestimmten Zeitraum eingehalten wird. Es gibt sehr viele verschiedene Arten von Diäten und jeder, […]
Frühstück – gut und gesund! #Essenszeit
Frühstück – gut und gesund! #Essenszeit Du fragst dich jeden Tag in der Früh, was du heute essen sollst, ohne immer Brot mit Butter und Marmelade oder Schokocreme zu essen? […]
Cardio oder Krafttraining? Was braucht es zum Abnehmerfolg?
Cardio oder Krafttraining? Was braucht es zum Abnehmerfolg? Stimmt es, dass man mit Cardio-Training am effektivsten abnimmt? Oder ist es doch das Krafttraining, das mir den gewünschten Erfolg bringt? […]