Gesundheitstraining

Gesundheitstraining

  • gezieltes Muskelaufbautraining in Problembereichen
  • präventives Muskelaufbautraining zur Bewahrung vor Schmerzen

 Training für deine Gesundheit, Gezielt, Effektiv, Zielorientiert, Bild von Erdbeeren, Karotten, Gurken und Heidelbeeren

 

 

Gesundheitstraining

 

Gesundheitstraining? Was ist das?

Gesundheitstraining ist ein persönlich auf DICH abgestimmtes Training. Dabei achten wir auf spezielle Probleme, die dir Sorgen bereiten und wählen Übungen um die Muskulatur rund um die „Problemzone“ aufzubauen. Wir wählen Geräte und Übungen aus, die für deine Knieprobleme, Rückenbeschwerden oder  Nackenverspannungen aus dem Büro hilfreich sind und dir nicht noch weiter schaden. Leider ist es doch sehr oft der Fall, dass durch falsches Training der Zustand verschlechtert werden kann. Diesem Problem wollen wir gemeinsam entgegenwirken und die häufigen Fehler vermeiden. Durch das Gesundheitstraining und den speziellen Aufbau der Muskulatur versuchen wir deine kleinen körperlichen „Problemchen“ aus dem Alltag endgültig zu verbannen.

Beim Gesundheitstraining schauen wir, dass wir einiges mit deinem eigenen Körpergewicht machen. Das ist schließlich auch das Gewicht, das täglich auf deine Gelenke wirkt. Es sind oft nur Kleinigkeiten, die möglicherweise verändert werden müssen und schließlich zu einem TOP Ergebnis führen.