Outdoor Training

Outdoor – Personal Training Wien

  • eigenes Körpergewicht
  • Zirkeltraining
  • Joggen

Wald mit der Schrift "Outdoor" im Vordergrund

 

Outdoor -Training 

Das Outdoor – Training ist die perfekte Möglichkeit um der stickigen Luft aus Büros, Schulklassen und sonstigen Räumlichkeiten zu entkommen. Sport an der frischen Luft ist zum Abschalten, dem Alltag zu entkommen und um den täglichen Stress abbauen zu können.

Beim Outdoor – Training wird Ausdauertraining mit Krafttraining kombiniert! Wir gehen Joggen und anschließend powern wir uns mit Körpergewichtsübungen aus. Wir verwenden alles, was in der Stadt herumsteht und wandeln es in unsere Übungsgeräte um. Ob Parkbänke, Laternenpfosten, Randsteine,… wir bauen alles ein, was uns in die Quere kommt.

Das Outdoor – Training dauert ca. 60 min (kann jedoch auch verlängert werden) und ist als Einzeltraining und Gruppentraining möglich!